psychika

Jak skutecznie walczyć ze stresem?

Posted on 12/07/2018 10:31am
Kobieta u lekarza
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Wciąż rosnąca fala zwolnień oraz bombardujące nas informacje o kryzysie nie pozostają bez wpływu na naszą psychikę. Dokładanie obowiązków przez szefa, lęk przed pójściem na L4, nawet jeśli poważnie chorujemy, wyścig szczurów między pracownikami, nieszczere relacje w pracy i bezwzględność pracodawców, którzy są pewni, że na nasze miejsce czeka 10 chętnych – to wszystko sprawia, że żyjemy w ciągłym stresie, że niejednokrotnie towarzyszą nam stany lękowe. Warto obserwować siebie, by nie przeoczyć momentu, gdy przekraczamy cienką granicę i przestajemy panować nad własnym życiem.
Read more >>