psychika

Jak skutecznie walczyć ze stresem?

Posted on 13/10/2017 8:14pm
Kobieta u lekarza
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Zataczająca coraz szersze kręgi fala zwolnień oraz bombardujące nas informacje o kryzysie nie pozostają bez wpływu na naszą psychikę. Dokładanie obowiązków przez szefa, strach przed pójściem na chorobowe, nawet jeśli poważnie chorujemy, wyścig szczurów między pracownikami, nieszczere koleżeńskie relacje i bezwzględność pracodawców, którzy są pewni, że na nasze miejsce znajda 10 chętnych – to wszystko sprawia, że żyjemy w ciągłym stresie, że często nieobce są nam stany lękowe. Warto obserwować siebie, by nie przegapić momentu, gdy przekraczamy cienką granicę i przestajemy kontrolować swoje życie.
Read more >>