kalorie

Jeśli chcemy schudnąć, warto przyjmować błonnik w proszku

Posted on 01/12/2017 3:36pm
błonnik
Author: Digella Błonnik
Source: Digella Błonnik
Włókno pokarmowe jest normalny elementem niektórych pokarmów. Możemy go znaleźć przede wszystkim w roślinach takich jak groszek, bób lub fasola, oraz w warzywach, owocach, pieczywie, płatkach zbożowych lub w otrębach. Nasz organizm w prawdzie nie trawi błonnika, mimo to jest on niezbędnym składnikiem, dla prawidłowego trawienia. Przedtem funkcja, jaką pełni była niezauważana. Uważano, że skoro błonnik nie jest w stanie dostarczyć nam energii, to nie jest w ogóle przydatny. A jednak okazuje się, że spożywanie błonnika bardzo korzystnie oddziałuje na nasze zdrowie.
Read more >>