kalorie

Plusy stacjonarnych rowerków, krótka charakterystyka sprzedawanych obecnie modeli i odmian.

Posted on 24/02/2019 6:42am
Rower stacjonarny
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze nie tylko stanowi dużą przyjemność dla wielu ludzi, ale może być również doskonałym sposobem na utrzymywanie odpowiedniej formy. Przede wszystkim daje ona odpowiednią ilości ruchu, podczas pedałowania można spalić mnóstwo kalorii, no i jest to ruch na świeżym powietrzu, jakiego tak bardzo większości osób po prostu brakuje.
Read more >>

Jeśli chcemy schudnąć, warto przyjmować błonnik w proszku

Posted on 01/12/2017 3:36pm
błonnik
Author: Digella Błonnik
Source: Digella Błonnik
Włókno pokarmowe jest normalny elementem niektórych pokarmów. Możemy go znaleźć przede wszystkim w roślinach takich jak groszek, bób lub fasola, oraz w warzywach, owocach, pieczywie, płatkach zbożowych lub w otrębach. Nasz organizm w prawdzie nie trawi błonnika, mimo to jest on niezbędnym składnikiem, dla prawidłowego trawienia. Przedtem funkcja, jaką pełni była niezauważana. Uważano, że skoro błonnik nie jest w stanie dostarczyć nam energii, to nie jest w ogóle przydatny. A jednak okazuje się, że spożywanie błonnika bardzo korzystnie oddziałuje na nasze zdrowie.
Read more >>