Niezadowolenie, smutek, przygnębienie - czy to już depresja?

Posted on 21/06/2018 7:16pm

Na zewnątrz szaro i nieprzyjemnie... Nadchodzi jesień. Chmury przykrywają niebo, a dni stają się coraz krótsze. Przywołujemy w pamięci miniony czas, smucimy się jakoś bardziej niż dotychczas, częściej robimy się senni i zmęczeni. Irytuje nas wszystko, przygnębienie i ciągłe, pesymistyczne myśli przeszkadzają cieszyć się życiem.

depresja
Author: Holly Lay
Source: http://www.flickr.com
Coraz mniej rzeczy sprawia nam radość, aż w końcu przestaje nam się wstawać z łóżka w te ponure dni. Skąd pewność, że to zwykłe przemęczenie? Wskazane jest sprawdzić czy nie pojawiła się u nas depresja sezonowa, najczęściej spotykany problem zdrowia psychicznego naszych czasów.

Depresja jest poważnym problemem, który objawia się przede wszystkim znacznym oraz długotrwałym obniżeniem samopoczucia. Innymi dającymi się zauważyć przejawami choroby są: lęk, płaczliwość, żal. Przy podejrzeniu depresji powinniśmy skorzystać z pomocy lekarza psychiatry z Olsztyna, który na podstawie przeprowadzonej rozmowy oraz badania postaw i rozpoznanie, proponując najlepsze w danym przypadku skuteczne leczenie.
Zważywszy na to, że najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest deficyt światła słonecznego docierającego do nas w okresie jesienno-zimowym, zasadniczym sposobem leczenia tego schorzenia jest fototerapia. Dostrzeżono, iż dawka sztucznego światła efektywnie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych.

psychiatra
Leczenie światłem można łączyć z lekami przeciwdepresyjnymi. Mają one zwalczać depresję i złe nastroje. Lekarstwa dostać można na receptę, wyjątek stanowią produkty ziołowe, np. wyciąg z dziurawca, przyjmowany tylko po konsultacji z lekarzem; adres .
Zbawienne w skutkach dla pacjentów okazują się też zimowe wyjazdy do krajów Europy Południowej. Również wskazane jest unikanie trudnych sytuacji, oraz zrezygnowanie z obowiązków w tym trudnym okresie. Dobrze jest także częściej wychodzić każdego dnia na spacery i otaczać się serdecznymi ludźmi.

Tags: leki, depresja, Diagnoza