Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi? Konieczna jest pomoc psychologa, ale także najbliższej rodziny

Posted on 14/11/2017 10:05pm

Zaburzenia lękowe, znane przede wszystkim jako fobie, są istotnym problemem. W wielu przypadkach mogą one naprawdę utrudniać (albo nawet uniemożliwiać) normalne życie. Możemy je wprawdzie wyleczyć, jest to jednak walka trudna. Wymaga ona i sporej ilości czasu, i cierpliwości. Podstawa to odpowiedni psycholog albo gabinet psychologiczny Warszawa, jednak nie tylko jego wsparcie jest cenne.

Terapia u psychologa
Source: flickr.com
Osoba, jakiej zaburzenia lękowe utrudniają normalne funkcjonowanie, wymaga również wsparcia ze strony najbliższych. Dlaczego ten kłopot jest tak poważny? Ponieważ fobie, czyli nielogiczne, paraliżujące lęki, doprowadzają człowieka do wielu zachowań, które trudno jest wytłumaczyć przeciętnemu człowiekowi.

Jakie to zachowania?
Wiele jest zależne od tego, jakiego rodzaju zaburzenie lękowe spotkał daną osobę. Czasami fobia umożliwia w miarę normalnie funkcjonować w społeczeństwie, wymaga tylko dokonania kilku nieskomplikowanych zmian w swym życiu wizytówka internetowa sklep ortohab.pl:albo zrezygnowania z wykonywania poszczególnych czynności, na przykład z jazdy windą w przypadku klaustrofobii. Bywa jednak i tak, że zaburzenie lękowe wymagają zrezygnowania z wykonywania tych czynności, bez których nie możemy samodzielnie sobie poradzić w życiu.

Bardzo dobrym przykładem może tu być agorafobia, czyli lęk przed otwartą przestrzenią. Sprawia on, iż chory boi się opuszczać mieszkania, a dość często dostaje ataku paniki już przy drzwiach wyjściowych. Taka osoba ma trudności ze znalezieniem pracy, chociaż we współczesnym świecie narzędzia internetowe mogą im zdecydowanie pomóc (sprawdź przykłady). Utrudnione jest robienie zakupów, wizyty u lekarza… Kolejne fobie, jakie zdarzają się bardzo często, to paniczny lęk przed niektórymi zwierzętami albo zaburzenia lękowe związane z wystąpieniami publicznymi.

Z jakich przyczyn biorą się takie problemy?
Fobie są w stanie być związane z niemiłymi doświadczeniami z dzieciństwa a także silnymi urazami psychicznymi. Czasami fobie rozwijają się bez żadnej określonej przyczyny, co stanowi dla badaczy przedmiot gorliwych badań. Czy z tego rodzaju lękami można walczyć? Walka z fobiami to ciężki proces,jednakże postęp w medycynie i naukach związanych z psychologią pozwala osiągać coraz bardziej wymierne rezultaty.

Dobry psycholog jest w stanie pomóc choremu w walce z takim problemem w dość dużym zakresie. Istotne jest to, żeby metody leczenia dopasować do typu fobii, choć najczęściej stosowanym sposobem jest tzw. „odczulanie”. To polega na konfrontowaniu chorego z tymi sytuacjami, których boi się najbardziej. Często stosuje się również leki przeciwlękowe oraz hipnozę, jaka może być pomocna w ustaleniu źródła lęków.

Tags: lekarz, Hipnoza, społeczeństwo, chorego